Gesunde Öle Wussten Sie, dass zu den gesündesten Ölen das Kokosnussöl zählt. Kokosnussöl hilft den Cholesterinspiegel zu senken und wirkt dank der enthaltenen Laurinsäure antibakteriell und antiviral. Kürbiskernöl wird aus den gerösteten Samen des Kürbisses hergestelltes. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Kürbiskernöl und seine Inhaltsstoffe, wie vor allem Vitamin E und Linolsäure, ebenfalls einen erhöhten…

Vitamin D – das Sonnenvitamin und leckere Avocados Unter den Begriff Vitamin D fallen mehrere fettlösliche Verbindungen. Eine davon ist Vitamin D3, auch Cholecalciferol genannt. Es wird in der Niere und der Leber in das aktive Hormon Calcitriol umgewandelt. Vitamin D kann der Körper mithilfe der UV-B-Strahlen der Sonne in der Haut selbst hergestellt werden. Camping ist…

Wir befragten die Ernährungswissenschaftlerin Frau Dr. Manuela Grimm zum Thema „Gesundheit“ Suuchle: Liebe Frau Dr. Grimm, was bedeuten für Sie die Begriffe „Gesundheit“ und „gesund“? Frau Dr. G.: Beginnen wir beim Wort „bedeuten“. Allein dieses Verb kann ich vielseitig auslegen. Im etymologischen Kontext war „bedeuten“ gleichwertig mit „belehren“. Das ist gar nicht so veraltet, wenn…

Der Säure-Basen-Haushalt Gibt es auch für Sie folgende Aussagen: Antriebsschwäche, Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Unwohlsein, Krankheitsanfälligkeit, Kopfschmerzen, Hautprobleme, Gewichtszunahme, Gicht, Muskelkrämpfe, Sodbrennen und nicht zuletzt Knochenabbau (Osteoporose). Bei der Osteoporose nimmt die Knochendichte ab. Dadurch erhöht sich das Risiko für Knochenbrüche. Betroffen sind vor allem ältere Menschen – und Frauen früher als Männer. Menschen mit Osteoporose haben…

Ist ein gesunder Darm Zufall? Unser Darm ist ein sehr komplexes, aber auch in seiner Wirkweise sehr vielfältig und macht deutlich, wie wichtig eine stabile und ausgewogene Darmflora für ein funktionierendes Verdauungssystem ist. Ein gesunder Darm hat für viele andere Körperfunktionen einen wichtigen Beitrag. In der Hauptsache ist unser Darm mit Verarbeitung und Verdauung unserer…

Die Heilkraft der Öle Die Verwendung ätherischer Öle als Raumdüfte sind nichts Neues mehr. Doch die wertvollen Substanzen werden immer wieder unterschätzt, helfen sie doch bei vielen Beschwerden und sind desinfizierend. Die natürliche Heilkraft der Öle, unterstützen den Organismus bei Erkältungen, Schmerzen, Entzündungen, Schürfungen und vielem mehr. Sie sind sogar in der Anwendung eine Ergänzung,…